Привет!
Я Денис Кругозорофф.
Я начинаю личный блог о питании, здоровье, похудении, диетах, биохакинге и саморазвитии. Кето, LCHF и карнивор.
Буду делиться своим опытом в этом непростом деле — здоровом питании и образе жизни. Расскажу, как похудел на 15 кг. И ещё много любопытного.
Давайте расширять кругозор вместе! 😉❤️
Буду рад, если кому-то пригодится мой опыт и поможет легче достичь желаемых результатов.
Мне 44 года, женат, отец двоих мальчиков — 12 и 19 лет.
В начале этого (2019) года я весил более 100 кг. Сил не было ни на что. Образ жизни — малоподвижный. Замучила одышка и постоянные головные боли с изжогой.
Тогда понял, что нужно что-то менять. Было сложно, но на морально-волевых качествах удалось скинуть несколько кг. Потом были срывы за срывами. Постоянное чувство голода, все мысли только о еде, перепады настроения — это далеко не все прелести «правильного питания», с которыми я постоянно существовал.
Тогда я понял, что делаю все не правильно. Теперь это всё в прошлом, я худею с комфортом, без ощущения голода и питаясь вкусными продуктами. Ещё год назад я представить себе не мог, что так можно!
В этом блоге я буду рассказывать, как сбросить 15 кг получилось у меня, а значит получится и у Вас. Потому что в нас сидит много стереотипов о ЗОЖ и ПП, убрав которые мы сможем жить полноценной здоровой жизнью.
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе! Буду рад поделиться своим опытом с Вами.