Розовая соль вредна?
Соль (NaCl). Она содержится в крови человека и составляет 0,4% веса тела. Т.е., если вы весите 70 кг, то в вас до 280 гр. соли. Хлорид натрия является одной из основных солей внутри нас. Он…
Как не пропускать тренировки [5 советов]
Для избавления от лишнего веса спорт не является главным инструментом: важно придерживаться подходящей диеты и нормализовать сон. А вот для поддержания здоровья, когда вес уже немного стабилизировался (или достигнуто плато), занятия в зале многие выбирают…
Похудел на 16 кг (моя история)
1️⃣6️⃣ кг за 11 месяцев. Через что я прошёл. 🍏 «Правильное питание» было самым сложным (эмоционально и физически) способом борьбы с лишним весом. За 8 месяцев удалось сбросить 7️⃣ кг, но это были постоянные взвешивания…
Мой опыт 36 часового голодания
(Начало в предыдущих постах тут и тут). Итак я решил голодать сутки. Только на воде 💧. Однако это оказалось довольно-таки не сложно и я продлил голод до 3️⃣6️⃣ часов. Да и голодовкой это назвать сложно,…
Как похудеть?
(Начало см. в прошлом посте). Этот вопрос возник сразу после того, как я в январе решил, что худеть надо. (см. видео о моем решении). Ну как-как? Известно как: меньше ешь, занимайся спортом. Это же ЗОЖ….
Зачем худеть❓
Этот вопрос я задал себе, когда на весах увидел трехзначную цифру 💯. Оказалось вес нужно сбросить не из за эстетических соображений, а для уменьшения рисков по различным заболеваниям 💉. Действительно, наш подкожный жир не таит…
Давайте знакомиться!
Привет! Я Денис Кругозорофф.Мне 44 года, женат, отец двоих мальчиков — 12 и 19 лет.В начале этого года я весил более 100 кг. Сил не было ни на что. Образ жизни — сидячий. Замучила одышка…
Я начинаю личный блог!
Привет! Я начинаю личный блог о питании, здоровье, похудении, диетах, биохакинге и саморазвитии. Кето, LCHF и карнивор. Буду делиться своим опытом в этом непростом деле — здоровом питании и образе жизни. Расскажу, как похудел на…
Паракорд 550 100 FT 31 метр и скобы для браслетов
Паракорд 550 100 FT 31 метр }} http://ali.pub/ocx05 и скобы для браслетов из паракорда http://ali.pub/s2xk4 Доставка 21 день. Цены и более подробная информация по ссылкам выше. Это видео: https://youtu.be/uZfWilUlfSE Мой канал: http://www.youtube.com/channel/UC33Q53_dU-qyrZw0HaKi3XQ Спасибо за интерес…
Вечерние платья
Платья из Китая. Распаковка вечернего платья. Это платье размера 3XL заказали тут: }} http://ali.pub/46ab5z Продавец нормальный, будем покупать платье у него еще. Цена $15,54 Доставка 24 дня. Искренне благодарю за интерес к этому видео и…