Как не пропускать тренировки [5 советов]
Для избавления от лишнего веса спорт не является главным инструментом: важно придерживаться подходящей диеты и нормализовать сон. А вот для поддержания здоровья, когда вес уже немного стабилизировался (или достигнуто плато), занятия в зале многие выбирают…